Eaux végétales : les boissons saines à adopter
Pourquoi boire des Eaux végétales ?
Les eaux végétales débarquent pour vous donner du peps. Profitez des bienfaits de ces boissons avec un minimum de calories et un maximum de minéraux pour vous désaltérer avec plaisir.
Après la folie des smoothies bowls et des jus pressés à froid, les nouvelles boissons favorites des sportives et des adeptes du healthy ne sont autres que les eaux végétales. Leurs particularités? Elles sont très riches en minéraux et oligo-éléments, ont des vertus détoxifiantes pour l’organisme mais sont aussi bien moins caloriques qu’un jus de fruit. Entre les bons basiques et les petites nouvelles, elles sont à découvrir dans les magasins bios ou commander en ligne.
Eau de coco: la plus célèbre et répandue, que ce soit en version bio ou non, elle séduit par son goût frais bien plus neutre que le lait de coco. Très riche en potassium, elle est alcalinisante et particulièrement utile pour récupérer après une séance de sport, comme le vante Jessica Alba dans les publicités pour Zico. Contenant des cytokinines, elle contribue à retarder les premiers signes du vieillissement tandis que ses enzymes aident à la digestion. Une véritable petite bombe à nutriments pour se désaltérer et faire une cure de jouvence en même temps, avec seulement 15 kcal pour 100 ml.
Eau de pastèque: fruit d’été par excellence, la pastèque offre un véritable rafraichissement. Désormais, les marques vous proposent de savourer son eau à toute heure et de bénéficier de ses antioxydants et acides aminés encore plus complets que l’eau de coco. Une petite nouvelle parmi les eaux végétales, encore peu connu en France et popularisée par What A Melon mais qui ne devrait pas tarder à se répandre avec son goût ultra-frais et acidulé.
Eau de bouleau: récolée au printemps à partir du tronc, l’eau de bouleau est récente sur le marché et et reconnue pour sa teneur en manganèse et en minéraux de manière générale. Elle cumule un effet diurétique et dépuratif. Elle est recommandée pour les changements de saison. Grâce à ses propriétés hydratantes et drainantes, c’est aussi une bonne arme face à la gueule de bois après des soirées trop festives! Accordez-vous une petite cure pour refaire le plein d’énergie et booster votre métabolisme avec l’e-shop alléchant de la marque Limpija.
Eau d’érable: d’un goût doux et subtil, l’eau d’érable contribue au réveil de l’arbre après l’hiver et assure un gain d’énergie important. Grâce à ses électrolytes naturellement présents, elle permet une réhydratation efficace et permet de faire le plein en antioxydants avec une teneur de 2,25 mg par portion de 25 cl. Ceci explique pourquoi de nombreux athlètes du monde entier l’ont déjà adoptée! Récoltée une fois par an au Canada, elle fut utilisée pendant des siècles à des fins médicinales et permet aujourd’hui d’aromatiser vos smoothies comme votre eau de cuisson pour les céréales. Coup de coeur pour la marque Seva et ses contenants écologiques avec en prime seulement 10 kcal pour 100 ml.
